Am Mittwoch den 10.06. war es wieder so weit, der Krähenflug 2009 startete. In diesem Jahr ging es in die Eifel nach Neuerburg. Geplant waren 3 Rennradtouren: von Kornelimünster nach Neuerburg, eine Eifelrunde und wieder zurück. Das Lager wurde auf dem kleinen aber sehr schönen Campingplatz „In der Enz“ bei Neuerburg aufgeschlagen.
WeiterlesenKurz vor dem Start sind die Touren noch fertig geworden.Insgesamt erwarten uns etwa 380 km (wer alle 3 Touren fährt), über Höhenmeter schreiben wir hier nicht. Start ist am Mittwoch den 10.06. an der Bahnhofsvision um 9:30 Uhr.Zusteigen ist möglich um 9:44 Uhr Breinig Kirche undum 9:55 Uhr Zweifall Ecke Jägerhausstr./Frackersberg. Zieladresse ist: Camping In der Enz, In der Enz […]
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Gelungener Auftakt für das Triathlon-Team der „Krähe“ beim 20. MHA Triathlon in Brand.
WeiterlesenAm Sonntag starten die Krähen-Triathleten beim 20. MHA-Triathlon in Aachen-Brand. Für den erkrankten Joi Palm ist kurzfristig Julian Sorge eingesprungen. Im folgenden die Teilnehmer und deren Startzeiten: Einzelstarter: Mel.nr. Nachname Vorname Startgr. Startnr. Bahn Altersklasse Startzeit 350 Sorge […]
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Erfolgreich waren die Krähen am Sonntag den 26.04. beim Cross-Duathlon in Schleiden unterwegs. Bei der Veranstaltung im Rahmen der X-Terra-Tour fanden auch die NRW-Meisterschaften im Cross-Duathlon statt. Bei der Schleiden-Distanz mussten Strecken über 7 km Lauf – 21 km MTB – 3,3 km Lauf zurückgelegt werden. Die anspruchsvolle Streckenführung rund um das Sportstadion in Schleiden mit harten Anstiegen und über […]
WeiterlesenAb Mittwoch den 8. April beginnen wir mit einem gemeinsamen Lauftraining im Wald. Treffpunkt ist jeden Mittwoch um 19:30 der Waldparkplatz am Birkenhof zwischen Venwegen und Mulartshütte (Sportplatz Venwegen). Bis dort kann man laufen oder mit dem Rad fahren. Trainingsdauer wird etwa 60 bis 70 Minuten sein. Ziel des Trainings ist die Verbesserung der Kraftausdauer und des Laufstils. Es werden […]
WeiterlesenAm 1.11. eröffneten die Krähen wie gewohnt die Wintersaison auf dem Mountainbike mit der Kermetertour am Rursee.
WeiterlesenDie Aschermittwochtour 2003 führte die Mountainbiker des RSC Krähe in das belgische Spa. Leider wurde das Angebot mit Unterkunft in der Villa Lilia unweit vom Stadtzentrum und mehrere Mountinbiketouren bei gutem Wetter in der Umgebung von Spa nur von wenigen Teilnehmern wahrgenommen. Die Anreise am Rosenmontag wurde schon für eine erste Mountainbiketour genutzt. Von Kornelimünster zur Wesertalsperre, Hilltal, Gileppe, Jalhay, […]
WeiterlesenEntstehung und Intention des Vereins.
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