Nieselregen zum Start und kühle Temperaturen, Pfützen und Schlamm auf vielen Streckenabschnitten – die Bedingungen beim Monschau Marathon 2010 machten die mit über 750 Höhenmeter ausgestattete Strecke durch die Eifel noch einmal härter. Der RSC Krähe war in diesem Jahr in der Einzel- und Staffelwertung vertreten. Trotz muskulärer Probleme kämpfte Monika Rütters sich bis ins Ziel und finishte nach 3:27:23 […]
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Am Freitagabend den 16.07. richtete der LAC Mausbach zum 5. mal den Lauf “Rund um Süssendell” aus. Vom Sportplatz Dörenberg in Vicht führt die 10 km (9,6 km) Laufrunde zunächst steil bergan in den Wald, über die Höhe und bis km 5 bergab, dann fast 3 km durchgehend bergauf bis Süssendell und zurück zum Sportplatz. Bei sommerlich warmen Temperaturen gingen […]
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Als Teil der Marathonvorbereitung liefen Monika Rütters und Herbert Laeven den 10 km-Lauf in Köln-Weiss. Bei drückend warmen Wetter gingen rund 250 Läuferinnen und Läufer am Rheinbogen an den Start. Bei ihrem ersten Start für den RSC Krähe absolvierte Monika nach einer harten Trainingswoche die 10 km in 42:08 Minuten. Damit erreichte sie den 5. Gesamtrang und den 1. Platz […]
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Krähen beim 8. Kitzenhauslauf in Aachen-HahnAm 13.Juni waren die kleinen und großen Krähen bei der diesjährigen Volkslaufveranstaltung in Aachen-Hahn vertreten. Bei idealen Wetterbedingungen und einer tollen Atmosphäre gingen insgesamt fast 500 Teilnehmer an den Start der Läufe.Laura Kühnle lief den 300m Bambini-Lauf mit. Auch Linus Kühnle (0:04:53) und Nils Klokow (0:04:44) haben sich auf der 1000m Distanz gute Platzierungen erkämpft.Dieter […]
WeiterlesenUnsere „Krähen-Kinder“ am Start des 7. Simmerather Mailauf 2010 Ungemütliche 8 Grad und Regenschauer hielten unsere „Krähen-Kinder“ nicht davon ab, beim diesjährigen Simmerather Mailauf, am 2.Mai 2010, an den Start zu gehen. Unsere Kleinsten liefen tolle Zeiten und freuten sich im Ziel über Eis und Gummibärchen. Die mitgereisten „Krähen-Eltern“ bejubelten ihre kleinen Läuferinnen und Läufer an der Strecke. Wir werden […]
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Der 1. Mönchengladbacher Nordpark- Duathlon am 1. Mai mit Start und Ziel an der GEM- Stadtreinigung war ein Sprint- Duathlon mit fünf Kilometer Laufen, 20 Kilometer Rad fahren und wiederum zweieinhalb Kilometer Laufen. Bei idealen Wetterbedingungen gingen 92 gut gelaunte Starter und Starterinnen, darunter auch drei Krähen (Björn, Thorsten und Marko) um 9.30 Uhr an den Start. Auf eine flache […]
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1. Aachener Engellauf am 25.04.2010 Der Brander Wald gehörte am sonnigen Sonntag ganz den Engeln und zwei Krähen. Im Gegensatz zu den Himmelsboten trugen diese allerdings keine Flügel, sondern Laufschuhe. Der Hilfsverein der «Aachener Engel» veranstaltete in Brand seinen «1. Engellauf» über anspruchsvolle 10 Kilometer – eine Benefizveranstaltung für hilfsbedürftige Menschen. Über 500 Starter waren bei der Premiere dabei. Ergebnisse: […]
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Am 21.02. startet im Trierer Weisshauswald die dritte Auflage des X-Duathlons. Nach den ersten beiden Austragungen gilt die Veranstaltung in der Scene schon als eine der „Coolsten“. So sind auch in diesem Jahr für das Eliterennen „Cross der Asse“ über 100 Voranmeldungen eingegangen. Die anspruchsvolle Strecke über 5 km Laufen – 25 km Biken – 5 km Laufen mit über […]
WeiterlesenBeim diesjährigen Winterlauf gingen die Sportler des RSC Krähe im Team und Trikot der Bahnhofsvision an den Start. Über Nacht waren Schnee und Kälte in der Voreifel angekommen und machten den Winter passend zum Lauf. Bei kühlen Temperaturen um den Gefrierpunkt lud der Teambus die Mannschaft der Bahnhofsvision am Start ab. Die Strecke war nach tagelangem Regen teils sehr matschig […]
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Am Sonntag den 08.11. gingen mehr als 500 Läufer/-rinnen auf die anspruchsvolle Strecke über 42,195 km beim Rursee-Marathon. Schönstes Herbstwetter bei kühlen Temperaturen in der Eifel (Regen am Tag zuvor und danach!) lieferten die farbige Kulisse rund um die Seen und den Nationalpark. Nachdem es für den Essen-Marathon aus Termingründen nicht geklappt hatte, startete Marko Klokow für den RSC Krähe […]
WeiterlesenAm Sonntag den 13. Dezember 2009 findet der 47. ATG Winterlauf statt. Der Start erfolgt im Vichtbachtal. Das Ziel am ATG-Sportplatz am Chorusberg liegt dann etwa 18 km entfernt und ist über Straßen, Rad- und Waldwege laufend zu erreichen. Die Teilnehmerzahl ist auf 2500 Starter/innen begrenzt (nach 1 Woche schon über 1200 Anmeldungen). Auch in diesem Jahr wird wieder ein […]
WeiterlesenBeim 16. Cross-Duathlon in Kesternich gingen Thorsten Kühnle zusammen mit seinem Laufpartner Günter Drießen von der ATG bei den Staffeln und Herbert Laeven als Einzelstarter in das Rennen. Die anspruchsvollen Strecken über 5,2 km – 16,8 km – 2,2 km (Laufen-Biken-Laufen) verlangen mit etwa 660 Höhenmeter den Athleten alles ab. Thorsten und Günter konnten dabei ihren Vorjahressieg in der Wertung […]
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