Beim Kitzenhauslauf 2009 starteten ganz spontan drei Krähen. Perfekte Wetterverhältnisse, sonnige und leicht bewölkte 24 Grad, sorgten nicht nur vor dem Start für eine tolle Stimmung. Der Kitzenhauslauf ist ein anspruchsvoller Lauf, und das im eigenen Laufrevier. Es starteten insgesamt 332 Läufer in dem vom FC Inde Hahn gut organisierten 10 km Lauf. Nach drei anstrengenden Krähenflug-Tagen auf dem Rad […]
WeiterlesenKurz vor dem Start sind die Touren noch fertig geworden.Insgesamt erwarten uns etwa 380 km (wer alle 3 Touren fährt), über Höhenmeter schreiben wir hier nicht. Start ist am Mittwoch den 10.06. an der Bahnhofsvision um 9:30 Uhr.Zusteigen ist möglich um 9:44 Uhr Breinig Kirche undum 9:55 Uhr Zweifall Ecke Jägerhausstr./Frackersberg. Zieladresse ist: Camping In der Enz, In der Enz […]
WeiterlesenDie Planungen für unsere große Tour schreiten voran. Nach zäher Platzsuche wurde von unseren Campingspezialisten doch noch ein “bezahlbarer Platz” in der Eifel gefunden. Zielort in diesem Jahr: NEUERBURG [Link] Dort werden wir auf dem Campingplatz “In der Enz” unser Lager aufschlagen. Dieser befindet sich direkt an der Freizeitanlage Aqua-Fun mit Schwimmbad, Rutsche und und … . Gleich am Campingplatz […]
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Gelungener Auftakt für das Triathlon-Team der „Krähe“ beim 20. MHA Triathlon in Brand.
WeiterlesenAm Sonntag starten die Krähen-Triathleten beim 20. MHA-Triathlon in Aachen-Brand. Für den erkrankten Joi Palm ist kurzfristig Julian Sorge eingesprungen. Im folgenden die Teilnehmer und deren Startzeiten: Einzelstarter: Mel.nr. Nachname Vorname Startgr. Startnr. Bahn Altersklasse Startzeit 350 Sorge […]
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Pünktlich vor dem Start beim Brander Triathlon zeigt sich unser Team im neuen Outfit. [Wegen des wöchentlichen Tauschens der Bodys erwarten wir in der kommenden Woche ein noch interessanteres Bild ]
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Erfolgreich waren die Krähen am Sonntag den 26.04. beim Cross-Duathlon in Schleiden unterwegs. Bei der Veranstaltung im Rahmen der X-Terra-Tour fanden auch die NRW-Meisterschaften im Cross-Duathlon statt. Bei der Schleiden-Distanz mussten Strecken über 7 km Lauf – 21 km MTB – 3,3 km Lauf zurückgelegt werden. Die anspruchsvolle Streckenführung rund um das Sportstadion in Schleiden mit harten Anstiegen und über […]
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Viel Spass und ein gutes Rennen hatte unser 3er Team beim Jedermannrennen “Rund um Köln” am 13.04.2009. So hatte Thorsten relativ früh eine gute, harmonische Gruppe gefunden, die auch in den Anstiegen zusammen blieb. Die Strecke über ca. 112 km mit den Anstiegen 2 x Sand (kurze Rampe, knapp 1 km lang) und 2 x Bensberger Schloss hoch, dazu noch […]
WeiterlesenAb Mittwoch den 8. April beginnen wir mit einem gemeinsamen Lauftraining im Wald. Treffpunkt ist jeden Mittwoch um 19:30 der Waldparkplatz am Birkenhof zwischen Venwegen und Mulartshütte (Sportplatz Venwegen). Bis dort kann man laufen oder mit dem Rad fahren. Trainingsdauer wird etwa 60 bis 70 Minuten sein. Ziel des Trainings ist die Verbesserung der Kraftausdauer und des Laufstils. Es werden […]
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Beim Halbmarathon über 20,4 km der LSG Eschweiler am 15.03. gingen Marko und Herbert an den Start. Bei überraschend gutem Wetter, kein Regen, etwa 10°C, war es in diesem Jahr wieder ein schöner Lauf durch den Eschweiler Stadtwald. Ist die Strecke den Vermessern etwas kurz geraten, werden die fehlenden Längenmeter durch reichlich Höhenmeter (ca. 300) ausgeglichen. Besonders der letzte Anstieg […]
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Am 8. März fand der 2. BMW Cloppenburg X-Duathlon in Trier statt. Beim Cross der Asse beendeten 70 Athleten die Schlammschlacht über die 5 km Lauf – 25 km MTB – 5 km Lauf Distanzen.
WeiterlesenAuch in diesem Jahr wurde die Mountainbike-Saison mit einer Biketour nach Karneval verabschiedet. Zu der Eifeltour am Veilchendienstag trafen sich 7 Biker in Simmerath.
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